弊社の強み

弊社は長年にわたり、多くのチームへ トレーニング指導メディカルトレーナーの派遣 を行ってきました。一般の方からトップアスリートまで、幅広い層への指導経験を持つ 実績あるコーチやトレーナー が揃っており、本物の指導 を提供することに自信を持っています。

しかし、S&C(ストレングス&コンディショニング)やメディカルトレーナーについて、詳しく知らない方も多いかと思います。そこで、これらの役割について 分かりやすくご説明 いたします。

S&C(ストレングス&コンディショニング)とは?

S&C(Strength & Conditioning、ストレングス&コンディショニング)は、スポーツ現場で選手のパフォーマンスを向上させるために 筋力トレーニング(ストレングス)コンディショニング(持久力や柔軟性などの体調管理) を専門的に指導する役割です。

S&Cコーチの役割

S&Cコーチは、選手のフィジカル面を強化し、怪我の予防をするために トレーニングプログラムを作成・指導 する専門家です。特にラグビーやサッカー、バスケットボールなどの競技で 体力の向上試合での持久力維持 に関わる仕事をします。

S&Cがやること

  1. 筋力・パワーアップ

    • スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなどのトレーニングを活用
    • 競技に応じた爆発的な力を鍛える(スプリントやジャンプ力向上)
  2. コンディショニング(持久力や動きの調整)

    • 競技の特性に合った心肺機能やスタミナ向上のトレーニング
    • 例えばラグビーなら「短時間の全力ダッシュ+回復」を繰り返す
  3. 柔軟性・可動域の向上

    • ストレッチやモビリティドリルを取り入れ、動きやすい体作り
    • 怪我のリスクを減らすためのエクササイズを行う
  4. リカバリー(回復)と怪我予防

    • 体のケアやクールダウンを指導(ストレッチ、アイシング、栄養管理)
    • 怪我しにくい動作の指導(正しいフォームや動きのメカニズム)
  5. データ分析とパフォーマンス評価

    • 最新のスポーツ科学を活用し、選手の成長を数値で管理
    • VBT(Velocity-Based Training:バーベルの速度を測るトレーニング)などの技術を使用

なぜS&Cが重要なのか?

  • 選手のパフォーマンスを最大限引き出せる
    → 競技に合ったトレーニングで 「もっと速く・強く・長く動ける」 体を作る
  • 怪我を予防できる
    → 正しい体の使い方を学び、ケガをしにくくする
  • 長く活躍できる選手を育てる
    → 体のメンテナンスをしっかりすることで、選手寿命を延ばす

S&Cはどんな人がやってる?

  • プロチーム(ラグビー、サッカー、バスケなど)の専属S&Cコーチ
  • 大学や高校のアスリートを指導するトレーナー
  • 一般の人向けのパーソナルトレーナー
  • リハビリやフィットネス業界の専門家

まとめ

S&C(ストレングス&コンディショニング)は、 スポーツ選手が最高のパフォーマンスを発揮するためのトレーニングを指導する専門職 です。単なる筋トレではなく、 科学的なアプローチで「競技力アップ」と「怪我予防」を両立する ことが特徴です。

S&Cの考え方を取り入れると、 より強く、より速く、より長く動ける体を作る ことができます!

メディカルトレーナーとは?

メディカルトレーナーは、 スポーツ現場で選手のケガの予防やリハビリをサポートする専門家 です。ケガをしてしまった選手の治療だけでなく、 ケガを未然に防ぐ ためのトレーニングやストレッチも指導します。

メディカルトレーナーの役割

選手が 安全にプレーできるように体のケア をするのが仕事です。例えば、試合中に選手がケガをした場合、すぐに応急処置をして 試合に戻れるか、それとも病院に行くべきかを判断 します。また、リハビリや体のメンテナンスを指導し、選手が ベストなコンディションを維持 できるようにサポートします。

メディカルトレーナーがやること

  1. ケガの応急処置

    • 捻挫、打撲、脱臼などのケガに対する初期対応
    • アイシング、テーピング、固定 などを行い、悪化を防ぐ
  2. リハビリ(ケガからの回復)

    • 競技復帰に向けた リハビリメニューを作成
    • ケガした部位の機能回復だけでなく、再発防止のトレーニングも指導
  3. コンディショニングと予防トレーニング

    • ケガしにくい体を作るための ストレッチや筋力トレーニング
    • 関節の安定性やバランス能力 を高めるトレーニング
  4. テーピングやマッサージ

    • ケガを防ぐためのテーピング
    • 試合やトレーニング後の 疲労回復のためのマッサージ
  5. 選手の健康管理

    • 体調不良や慢性的な痛みへの対応
    • 食事や睡眠のアドバイス も行うことがある

なぜメディカルトレーナーが必要なのか?

  • ケガをした選手が早く復帰できる
    適切なリハビリ を行うことで、選手が競技に戻るのを早める
  • ケガの予防ができる
    → 適切な体の使い方を指導し、捻挫や肉離れを防ぐ
  • 試合やトレーニングのパフォーマンスを最大化
    → 疲労回復をサポートし、選手が常に 最高の状態 でプレーできるようにする

S&Cコーチとの違いは?

項目 S&Cコーチ メディカルトレーナー
目的 競技力向上、パフォーマンスアップ ケガの予防・リハビリ・回復サポート
対象 健康な選手(パフォーマンスを伸ばす) ケガをした選手、ケガを防ぎたい選手
主な業務 筋力トレーニング、持久力向上、爆発力強化 応急処置、リハビリ、ストレッチ、テーピング