久々に背中を攻めました！！
本日のお題は背中のボリュームアップが停滞しているということで、背中のトライセットを一緒に行いました。
下の動画にチンニングとラットプルダウンの動画は載せていないのですが、チンニング３セットからの、背中トライセット（①デッドリフト②ベントオーバー・ロウ③ラットプルダウンの３種類）で背中を徹底して追い込みました。
ここでは背中の筋肉の使い方のレクチャーを省いていますが、背中のトレーニングはコツ・ポイントが非常に重要になることだけ理解していて下さい。
一緒にトレーニングしながら教えます。
指導されているだけではモチベーションが上がりづらいという人には必見です。
普通のパーソナルトレーニングではなくご一緒にトレーニングさせてもらいます。
自分の筋肉のガソリンに限りがあるので1日の数に限りがありますが、楽しく限界まで頑張ってもらえる自信があるので是非お待ちしています。
パーソナルトレーナー鈴木のみのオプションなのでよろしくお願いします。
（料金は+2,000円となります）
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