フィジカルアップに必要な目標設定

フィジカルスコア

弊社ではフィジカルスコアというものを採用しており、自分自身が現在どの立ち位置にいるかを理解してもらい現実的に目指せる目標を立ててもらいます。

数字で示せるものは努力で変えることができる

学校のテストを含めて数値化できるものは、ある一定のラインまでは努力すれば絶対に向上させることができます。

変えれない人は努力が足りていないか、または方法が間違っているかのどちらかです。

いい意味でも悪い意味でも現代の情報社会は発展しています。

正しい情報を選んでトレーニングして栄養摂取することが、フィジカルアップの１番の近道です。

新チームが始まり意気込んでいるみなさんへ

まずやるべきことは自分自身の分析です。または前年の成長過程を分析してみます。

僕のおすすめはSWOT分析が一番簡単ですぐに取り組めるのですぐにやってみましょう。

これも更に簡単にして強みと弱みだけにして、どう伸ばすか・どのように改善するかだけでもいいですね。