2023年10月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月5日 DAISUKE オンラインコーチング 高校生のラガーマンが最初に行うトレーニング 「ウエイトトレーニングをなぜするのか？」 この問いかけをすることが、すべての始まりとなります。 それは当然ながら「強くなるため」と考えます。でも、やらない選手が圧倒的に多いのです。 理由の大半は嫌いだからというものがほと […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 DAISUKE オンラインコーチング フィジカルアップに必要な目標設定 フィジカルスコア 弊社ではフィジカルスコアというものを採用しており、自分自身が現在どの立ち位置にいるかを理解してもらい現実的に目指せる目標を立ててもらいます。 数字で示せるものは努力で変えることができる 学校のテストを含 […]
2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 DAISUKE オンラインコーチング スプリントの向上させるための手順 前回の「コンタクト力を向上させる」では体重はもちろん増加させるが、スピードの向上が必須と伝えました。そして今回でスピードを向上させる方法を紹介していきたいと思います。 スピード測定と筋力測定の実施 これは一番最初にやらな […]
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 DAISUKE オンラインコーチング フィジカルをつくる ~前書き~ ラグビーはフィジカルが相手より強ければ有利になることは誰でも知っていることです。 近年、ラグビーの競技レベルは著しく上がっていますがフィジカルレベルが比例して上がっていないように思います。 フィジカルを強化したいと思って […]
2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 DAISUKE オンラインコーチング 中学生〜大学生ラガーマンが知りたいこと 豊田自動織機シャトルズの選手にこれまでの経験弾をもとに座談会を行いました。 Youtubeのテーマどおり「過去の自分にアドバイスをあげるなら」を話しました。 私は小学生から社会人まですべてのカテゴリーに携わっているので、 […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 DAISUKE オンラインコーチング ラグビー選手の身体づくり 久しぶりにラグビー選手のトレーニングについて書きます。 はっきり言います。これからの豊田自動織機シャトルズはおもしろいですよ！！ 是非、注目して欲しいので1月から始まるトップチャレンジリーグ、トップリーグは必ず見てくださ […]
