2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月21日 DAISUKE オンラインコーチング 本当に必要なフィットネスメニューの作り方 「フィットネステストが速い＝試合で走れる」ではない？ あなたのチームでは、フィットネス測定をどう活用していますか？ ラグビー界でよく使われるフィットネステストといえば、「1000m走」「Broncoテスト」「YO-YOテ […]
2023年10月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月5日 DAISUKE オンラインコーチング 高校生のラガーマンが最初に行うトレーニング 「ウエイトトレーニングをなぜするのか？」 この問いかけをすることが、すべての始まりとなります。 それは当然ながら「強くなるため」と考えます。でも、やらない選手が圧倒的に多いのです。 理由の大半は嫌いだからというものがほと […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 DAISUKE オンラインコーチング フィジカルアップに必要な目標設定 フィジカルスコア 弊社ではフィジカルスコアというものを採用しており、自分自身が現在どの立ち位置にいるかを理解してもらい現実的に目指せる目標を立ててもらいます。 数字で示せるものは努力で変えることができる 学校のテストを含 […]
